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推拿知识

在帮别人做中医推拿的过程中也可同步帮助自己调养身心

日期:2020-03-30 浏览: 网站首页

很多时候,我们可能习惯性地认为做中医推拿比较累,时间长了,身体有些吃不消。但往往,其实是我们还不知道,在做中医推拿的过程中,也能够让自己的身心得到调养。其实很简单。

如何做?这要先讲到内家养生方法。或者,还是说《黄帝内经》中所提到的“精神内守,病安从来”。只要我们的精神一直守住我们的身体,不去耗散思维,身心保持一致,便是在滋养我们自身。


推拿的最高境界必须静心

所以,我们在给客户做中医推拿的时候,我们的意念可以始终与我们的手脚身体等保持一直。例如,我们在用手点拨的时候,我们就跟随着手的动作。就类似于我们打太极时,意念与手脚的动作一致,手到哪里,意念就与其融合为一的感觉。

当然,如果经常练习静坐的人,在做推拿时,也可一边做推拿,一边将意念一直放于丹田处。

当然,每个人可能适合的内养方式不同。大家可在操作时慢慢摸索出一套适合自己的在推拿中调养自己身心的方式。而不管是什么方式,其实【静心】是最最重要的。


附:为什么你帮人推拿后太累?你可能缺少一套养生功法(八段锦详解)





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